La Réflexologie plantaire

Définition          

La réflexologie plantaire est une méthode naturelle qui permet de stimuler notre force vitale, notre force d’auto guérison et d’équilibrer notre corps physique et énergétique grâce à des pressions manuelles exercées sur des points précis du pied.

Elle stimule des nerfs en relation avec certains organes. Elle emprunte des voies ou des méridiens, descendant vers les pieds et les mains. Cette technique holistique plonge ses racines dans toutes les civilisations ancestrales : chez les Incas, en Chine, en Inde et dans certaines régions d’Afrique. 
(Illustration de planche de pieds issue du livre de Mireille Meunier :
 Manuel approfondi de Réflexologie Plantaire./Editeur : Guy Trédaniel).


la Séance

Une séance de réflexologie plantaire dure environ une heure.

C'est avant tout un moment de relaxation profonde, d'apaisement mental, de bien-être, qui permet d'évacuer les tensions, d'harmoniser les fonctions vitales et d'éliminer le stress à l'origine de nombreux blocages dans le corps.   

Etre à l'écoute de soi, ressentir son énergie vitale, libérer les émotions négatives et les accueillir simplement, sans jugement pour enfin lâcher prise !


La réflexologie plantaire pour les sportifs

Le sportif repousse souvent les limites de son corps et accumule parfois des toxines dans l'organisme

pouvant être responsables de maux divers comme les crampes musculaires, les tendinites, les contractures, etc... 

La réflexologie plantaire agit sur le corps tout entier et permet d'éliminer les toxines en dynamisant le rôle des émonctoires (foie, intestins, poumons, reins, peau, utérus, vagin) et renforce ainsi les défenses immunitaires.

Elle est également une aide précieuse dans la préparation sportive et permet de lutter contre le stress grâce à la détente qu'elle procure. 


Les Bienfaits

Elle apporte de bons résultats face à de nombreux troubles notamment sur : 
- Les troubles dûs au stress, la nervosité, l’anxiété, le surmenage.
- Les troubles du sommeil.
- Les troubles émotionnels.
- Les troubles digestifs dont la constipation.
- Les douleurs ostéo articulaires.
- Les douleurs menstruelles (règles).
- Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique.

 


La réflexologie plantaire prévient et soulage de nombreux troubles de santé tels que les maux de dos, de tête, articulaires...

Elle favorise l'auto-guérison.                                                                                                                                                                      

Les enfants ont en principe une bonne affinité avec cette technique (la durée de la séance sera adaptée en fonction de l'âge de l'enfant).

Il serait préférable de recevoir une séance par mois, de façon préventive, pour maintenir son équilibre physique, émotionnel et énergétique.


Elle s’adresse à tous sans limite d’âge en adaptant la séance à la sensibilité de chacun.


Les contre-indications 

- Traumatisme du pied (entorses récentes,…)

- Thrombose (phlébite)

- Lymphome (cancer des ganglions lymphatiques)

- Femme enceinte durant les trois premiers mois de grossesse.

- Les personnes dont les troubles relèvent de la psychiatrie.  


 

La réflexologie émotionnelle


La réflexologie plantaire émotionnelle est basée sur les principes de l'énergétique chinoise et a pour but l'évacuation et l'acceptation de certaines émotions.
Elle agit sur une sphère plus subtile de l'être, plus énergétique.
C'est une technique très douce dans laquelle l'écoute et l'empathie sont de mise.
Cette méthode consiste à stimuler, par un mouvement circulaire très doux, des zones réflexes du pied en y appliquant les principes de l'énergétique chinoise.

Elle s'adresse aux personnes qui expriment le besoin de lâcher des émotions ou qui ont un cap de vie à passer avec une acceptation plus ou moins difficile...
Elle dure environ 45 à 60 minutes et peut être pratiquée après plusieurs séances de réflexologie plantaire.

Les contre-indications

Elles sont identiques à celles de la réflexologie plantaire. (voir paragraphe "les contre indications"de la rubrique Réflexologie plantaire situé ci-dessus)


La réflexologie Amérindienne ou "points Mexicains"

La réflexologie plantaire Amérindienne est une technique naturelle de détente et de mieux être qui utilise la voie énergétique pour agir sur notre corps physique.

L'origine de cette technique est plutôt mystérieuse car aucun écrit n'a été trouvé ; la transmission s'est faite oralement d'une infirmière Mexicaine à une Naturopathe Suisse : Thérésia Cuttelod.
Marc Ivo Böhning, auteur du livre "Réflexologie amérindienne spirituelle ou points mexicains" aux éditions Recto Verseau en a été le diffuseur.
Cette méthode consiste à maintenir de façon statique des points bien précis sur les pieds, pendant cinq minutes chacun.
La séance dure environ une heure.

En lien avec les méridiens d'énergétique chinoise du pied, elle s'oriente vers la causalité de la symptomatique et la conscience.
Cette technique a pour objectif d'amener le receveur dans un état de relaxation profonde, dite "onde  alpha", correspondant à la phase entre veille et sommeil.
Elle permet de rétablir la polarité droite/gauche et avant/arrière ainsi que le rééquilibrage du système énergétique à travers les chakras.  (Explication polarité : technique développée par le Dr. Randolf Stone en 1945).

Les différents chakras sont des pôles énergétiques définis par l'Ayurvéda (médecine Indienne).
Au nombre de sept, ils se situent sur l'axe médian du corps et sont en liens avec les organes les plus proches.

La réflexologie Amérindienne s'inscrit dans une démarche globaliste.
Elle agit en prévention pour une pleine santé du corps et de l'esprit.


Les contre-indications                          

- Tout ce qui empêche à la personne de rester allongée une heure.

- Thrombose (phlébite).

- Les pathologies psychiatriques.


 La déontologie 

 Les réflexologies Plantaire, Emotionnelle et Amérindienne ne dispensent en aucun cas d’une consultation  médicale.

 Le réflexologue n’établit jamais de diagnostic, ni de demande de modification ou d’interruption de traitement médical. Ceci est réservé au médecin.